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宝宝补锌补了总比不补好吗

2020-01-01

 
      

在育儿◎的过程中,很多新妈妈存在盲目追风的情况,看到别¤Υ家的父母๑给孩子补钙,我们也不能落人一步л,就也开始给孩子补钙,也不管自己的孩子是不是缺钙。当η别家的◈孩子开始补锌的时候,我们又开始了给™自己的孩子补锌,⿹∈认为补锌是重要的为ρ了⿰元素,所▨以不能缺锌,尤其是孩子存在挑食的情况的话,可能会更缺锌。那么宝宝&补锌 补了总比●不补好?

缺锌可加重孩子生长障碍

锌是微量元素,灬顾名思÷义是体内含量甚低的一种物质。*营养需要的物质╤有两大类,一类是构形物质,∪是构造*细胞组织的“原材料”;另一类则属 于代谢调①节物质⿲,它们与各类营养素(包括构形物质在▧内)的吸收、利用和转化等代谢功能有关◁。微量元素之一的锌就属于代谢调节物质。

尽管锌在*内含量甚微,可它所发挥的营养作用和生理功能却一点也“不微”。锌与体内数十种酶的活性调节有关|,也与我们*基本╨遗传物质——Д核 酸及与核酸相≡联系的生命基本物质——蛋白质代谢有关。由此可知ν,当锌缺乏时,ㄨ必然影响到全身代谢,而且代谢更新越快的组织,Ⅴ受其影响就越大。

补锌总比不补好?

如果↕一个孩子不缺锌,家长为了促进其生长盲目地给予口服含锌的⊙各类制品ぷ,不但不能助长反而有害。过多的锌的摄入可以对肝造成损害,严重者会出现类似黄疸性肝炎的表现(摄入了中毒量)。▂▃▅▆█因此,随便给孩子补锌并不是“有补无伤︶︷︸”,应该按需要服。

预防小▪儿锌缺乏症,对婴儿来说最简便的方法是强调并鼓励母乳喂养,因为人⿻乳中含有丰富的锌,且易为婴儿¨所吸收。θ一般动物性食物除脂肪外∶,锌的含 量均比植物性食物α要高,而且⿻动物性食物中锌的可吸收率要比植物性食物的高两倍。所以,对婴幼儿适时添加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助 食品是非常必要的。对小儿而♦言,坚持膳食多样∮化,∞合理安排食谱,避免副食品的№单一性,培养其良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,就β可以预防锌缺乏。

知道了宝宝补锌 补了总比不补好,所┖以对于自己的孩子是不是需要补锌的情况,需要视情况而定。如果检查发现自己的孩子缺锌的话,那么则需要补锌。而补锌的最好的地方就是在餐桌上,通过食物的方法补锌效果会更好。母婴专家指出,通过食物补锌的方法,也是很好的预▶防孩子缺锌的方法,所以家长可以适当给孩子吃含锌量高的☞食物。